Nicht immer ist so eine lange Auszeit möglich. Wer zwischendurch einen kleinen Kick braucht, der kann mit Daumen und Mittelfinger über das Brustbein reiben. Der Knochen befindet sich unterhalb des Halsansatzes genau zwischen dem linken und rechten Schlüsselbein.

Auf Druck wird dieses Körperteil bei den meisten Menschen empfindlich reagieren, aber: Dranbleiben lohnt sich. Durch kräftiges Reiben werden die beiden Gehirnhälften wieder angeregt und arbeiten besser zusammen.

FRISCHLUFT

Ausreichend Sauerstoff im Büro ist eine der Hauptvoraussetzungen, damit das Gehirn Höchstleistungen erbringen kann. Der Gang zum Fenster bringt den Kreislauf wieder in Schwung und gibt einen Kick zum motivierten Arbeiten.

Wem das noch nicht reicht, der sollte sich in der Mittagspause Zeit nehmen und einen kurzen Spaziergang machen – ausreichend Sauerstoff inklusive.

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Florian Grambeck, Mitglied der Geschäftsleitung, macht aber auch klar, dass gemütlich nicht immer gleich teuer heißen muss oder ein „heimisches Flair“ große Veränderungen mit sich bringt. Im Grunde genommen fängt es schon damit an, dass sich Arbeitnehmer Büromaterialien in ihren Lieblingsfarben bestellen.

„Einfach mal den Locher in knalligem Rot kaufen, das kann schon einiges verändern“, rät der Experte.

Jeden Tag auf dem eigenen Schreibtisch die persönliche Lieblingsfarbe wiederzufinden, steigert das Wohlbefinden und die Motivation. Mal ehrlich: bunte Materialien sind nicht nur schön, sondern bringen auch Abwechslung in den Büroalltag. Durch die Zusammenarbeit mit verschiedensten Firmen kann das Team der Firma Grambeck auch ausgefallene Kundenwünsche erfüllen.

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Bei der Einrichtung der Beleuchtung im Büro spielen viele Faktoren eine Rolle: Wie viele Fenster gibt es, ergo wie viel Tageslicht kommt in den Raum (ist das Büro gen Norden oder gen Westen ausgerichtet)? 

„Eine vernünftige Deckenbeleuchtung sollte den gesamten Raum gut ausleuchten, ohne dabei zu hell zu sein“, rät der Experte. Deckenleuchten gibt es in allen Formen und Farben. Dabei ist aber ein Trend ganz klar erkennbar: Der Mensch fühlt sich in einem Großraumbüro mit Leuchtstoffröhren nicht mehr wohl. Sie spenden oft nur kaltes Licht und haben etwas von Krankenhaus oder Klinik.

ZUKUNFTSWEISEND

Sie sieht schlicht und elegant aus und lässt auf den ersten Blick nicht vermuten, was alles in ihr steckt. Die Rede ist von der Stehleuchte FS7261. der Firma tecnolight. Einfaches Design und Funktionalität – eine Kombination, die bei vielen Arbeitnehmern gut ankommt. Die zwei Funktionen sind auf den ersten Blick nicht gleich erkennbar. Der Lampenständer ist mit einem Schalter versehen, mit dem das Licht ganz einfach gedimmt werden kann.

So kann der Mitarbeiter ganz individuell entscheiden, wieviel Licht gerade auf seinen Schreibtisch fallen soll und auch schnell etwas verändern, sobald sich die Lichtverhältnisse in der Umgebung verändern. „Grundsätzlich sollte an jedem Arbeitsplatz eine Stehleuchte zu finden sein, damit der Raum vernünftig ausgeleuchtet ist“, so Florian Grambeck. Aber Vorsicht: Die Lampe darf niemals hinter dem Mitarbeiter platziert werden, sonst fallen unerwünschte Schatten auf die Arbeitsfläche.

Die Firma tecnolight stellt Lichtstarke Stehlampen her wie diese beiden Typen mit den Namen FS7260. (Lampenschirm eckig) und FS7261. (Lampenschirm rund).

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